小沙棘果是一种营养价值极高的水果,具有多种功效与作用。
1.提高免疫力:小沙棘果中富含多种维生素和抗氧化物质,能够提高人体免疫力,抵御疾病。
2.调节血脂:小沙棘果中富含的多种不饱和脂肪酸,能够有效降低血脂,预防心脑血管疾病。
3.促进消化:小沙棘果中的果胶和膳食纤维有助于消化道蠕动,促进消化和排泄。
4.美容养颜:小沙棘果中富含的维生素C和胡萝卜素等成分,有助于美容养颜,预防皮肤老化。
需要注意的是,小沙棘果酸味较重,不宜过量食用,尤其是胃酸过多或患有胃病的人应该谨慎食用。此外,小沙棘果也不宜与某些药物一起食用,如抗凝药物、降血糖药物等,以免影响药效。
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