石橄榄功效作用石橄榄功效作用别名_生活百科

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2024-08-29 09:50:49

石橄榄具有多种功效作用，包括美容养颜、增强免疫力、降低血脂等。

1. 美容养颜：石橄榄富含多种营养成分，如维生素C、E和多酚类物质，能够抗氧化、抗衰老、保护皮肤，具有一定的美容养颜作用。

2. 增强免疫力：石橄榄中含有大量的天然植物鞣酸，具有增强机体免疫力的作用，可以预防感冒、流感等疾病的发生。

3. 降低血脂：石橄榄中的多种活性成分，如三萜类化合物、苦苷类物质和多酚类物质等，可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，石橄榄虽然具有多种功效作用，但是并不是所有人都适合食用，尤其是患有胃病和肝病的人群，应该遵医嘱食用。此外，石橄榄中含有一定量的酸性物质，过量食用可能会对口腔和胃肠道造成刺激，应该适量食用。