金桔作用与功效金桔作用_生活百科

创始人

2024-08-29 06:41:08

金桔具有多种作用和功效，可以被用于预防和治疗多种疾病。

1.增强免疫力：金桔含有大量的维生素C和类黄酮，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。

2.降低胆固醇：金桔中的柠檬酸和类黄酮能够降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

3.抗氧化：金桔中的类黄酮和维生素C具有很强的抗氧化作用，能够减少自由基对身体的伤害。

4.促进消化：金桔中含有丰富的纤维素和果胶，能够促进肠道蠕动，帮助消化食物。

5.预防感冒：金桔中的维生素C能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。

需要注意的是，金桔虽然具有多种功效，但是过量食用可能会引起消化不良或口腔溃疡等问题，建议适量食用。另外，金桔的果皮和果核含有挥发性油，不适合过敏体质者或者胃肠不适的人食用。