灵芝和丹参泡水喝的功效与作用_生活百科

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2024-08-29 05:21:50

灵芝和丹参泡水喝有多种功效，主要作用是增强人体免疫力，具有抗炎、抗氧化、降血压、抗肿瘤等作用。

1. 增强免疫力：灵芝和丹参都具有调节免疫功能的作用，能够增强人体免疫力，提高机体抵抗力。

2. 抗炎抗氧化：灵芝和丹参都具有抗炎、抗氧化的作用，能够抑制自由基的产生，减轻氧化损伤，保护细胞健康。

3. 降血压：灵芝和丹参都具有降血压的作用，能够扩张血管，促进血液循环，降低血压。

4. 抗肿瘤：灵芝和丹参都具有抗肿瘤的作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，促进肿瘤细胞的凋亡。

需要注意的是，灵芝和丹参泡水喝的剂量要控制好，一般不宜超过每日20克，尤其是对于肝肾功能不佳的人群，应该咨询医生后再饮用。此外，灵芝和丹参泡水的温度不宜过高，最好是温水，过热或过冷都会影响药效。