马蹄汤排骨的功效与作用
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2024-08-29 04:20:42

马蹄汤排骨具有滋阴降火、健脾开胃、补气养血的功效。

1.滋阴降火：马蹄性凉，有清热解毒的作用，能够降低体内的热气，缓解口渴、口干、咽喉疼痛等不适症状。

2.健脾开胃：马蹄富含膳食纤维和淀粉质，有助于促进肠胃蠕动，增进食欲，改善消化不良等问题。

3.补气养血：排骨是补充人体营养素的良好来源，含有丰富的蛋白质、钙、铁等成分，有助于滋养人体，提高免疫力。

需要注意的是，马蹄性凉，体质虚寒的人不宜过多食用；同时，排骨含有较多的胆固醇，高血脂、高胆固醇的人应少量食用。

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