山药薏米芡实的功效山药薏米芡实粉禁忌_生活百科

创始人

2024-08-29 03:40:53

山药薏米芡实具有很多功效，包括滋阴润燥、健脾益肾、清热解毒等。

1. 山药：能补肺益气、滋阴润燥、调理脾胃、改善便秘等。

2. 薏米：能健脾利湿、清热解毒、减少水肿、美容养颜等。

3. 芡实：能健脾益胃、补肾固精、开胃消食、降低血糖等。

需要注意的是，如果有湿热体质或脾胃虚弱的人群，应适当减少薏米的摄入量；同时，山药和芡实都属于高淀粉食物，患有糖尿病的人应控制食用量。

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