灵芝功效作用及食用灵芝功效作用机理_生活百科

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2024-08-29 03:01:22

灵芝具有多种功效，可以增强免疫力、抗癌、降血压、降血糖、保肝等，同时也可以作为食用菌食用。

1. 增强免疫力：灵芝中含有多种活性成分，如β-葡聚糖、灵芝多糖等，可以刺激机体的免疫系统，提高免疫力。

2. 抗癌：灵芝中的多种成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

3. 降血压：灵芝中的三萜类化合物可以扩张血管，降低血压。

4. 降血糖：灵芝中的多糖类物质可以促进胰岛素的分泌，降低血糖。

5. 保肝：灵芝中的多种成分可以抑制肝细胞的氧化损伤，保护肝脏。

需要注意的是，灵芝作为中药，应根据个人体质和病情适量食用，不宜过量。同时，灵芝的药效较强，不宜与某些药物同时使用，应咨询医生后再进行食用。