罗汉果加枸杞泡水喝有啥功效罗汉果加枸杞泡水喝有什么作用_生活百科

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2024-08-29 02:41:44

罗汉果加枸杞泡水喝有以下功效：清热解毒、润肺止咳、抗氧化、养肝护肝、护眼明目。

1. 清热解毒：罗汉果具有清热解毒的作用，能够有效缓解热病、口干口渴等症状。

2. 润肺止咳：枸杞可以润肺止咳，罗汉果加入后可以进一步增强其润肺效果。

3. 抗氧化：罗汉果和枸杞中含有丰富的多酚类物质，具有良好的抗氧化作用，可以减少自由基对身体的伤害。

4. 养肝护肝：枸杞中的多种营养物质能够促进肝细胞的再生和修复，罗汉果则可以清热解毒，减轻肝脏负担，共同养肝护肝。

5. 护眼明目：罗汉果和枸杞中都含有丰富的类胡萝卜素等营养物质，可以促进视觉细胞的再生和修复，有助于护眼明目。

需要注意的是，罗汉果和枸杞都具有一定的滋补作用，但不宜过量食用，以免引起不适。此外，罗汉果具有一定的泻痢作用，脾胃虚寒者不宜食用。