橘皮作用与功效橘皮作用与功效是什么_生活百科

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2024-08-29 00:51:39

橘皮具有多种作用和功效，包括降低胆固醇、促进消化、缓解焦虑等。

1. 降低胆固醇：橘皮中含有丰富的类黄酮物质，能够帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

2. 促进消化：橘皮中的挥发油和纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解胃肠不适。

3. 缓解焦虑：橘皮中的柠檬烯等挥发油成分具有镇静作用，能够缓解焦虑和紧张情绪。

4. 防止感冒：橘皮富含维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，防止感冒和其他疾病的发生。

需要注意的是，橘皮虽然有多种功效，但也有一些副作用，如过量食用可能导致肠胃不适和头晕等不适症状。同时，橘皮也可能与某些药物产生相互作用，应谨慎食用。