百香果能减肥的功效吗
创始人
2024-08-28 21:41:04

百香果能减肥的功效不明确。

1. 百香果中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排便，但并不能直接减肥。

2. 百香果中的黄酮类化合物和维生素C等成分具有一定的抗氧化作用，有助于改善肠道环境，但并不能直接减肥。

3. 百香果的热量较低，每100克百香果的热量为97千焦，相对较低，但是如果摄入过多，仍然会增加体重。

需要注意的是，百香果虽然不是直接的减肥食品，但作为水果，适量食用有助于保持健康的身体状态，建议在饮食中适量添加。同时，对于减肥来说，合理的饮食搭配和适量的运动是必不可少的。

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