茶叶菊花枸杞子泡水喝的功效_生活百科

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2024-08-28 21:31:47

茶叶菊花枸杞子泡水喝的功效包括清热解毒、润肺止咳、抗氧化、提高免疫力等。

1.清热解毒：茶叶、菊花和枸杞子都具有清热解毒的作用，可以帮助身体排除毒素和热气，减轻感冒、咽喉炎等上呼吸道疾病的症状。

2.润肺止咳：茶叶和菊花都有润肺止咳的效果，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

3.抗氧化：茶叶和枸杞子都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老。

4.提高免疫力：茶叶和枸杞子都有提高免疫力的作用，可以增强身体的抵抗力，预防疾病。

需要注意的是，泡茶时水温不宜过高，最好控制在80℃左右，以免破坏茶叶中的营养成分。此外，如果有过敏史或慢性病史的人群在饮用前最好先咨询医生。