野橄榄有什么作用与功效
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2024-08-28 21:11:08

野橄榄具有多种作用与功效，包括降血压、降血糖、抗炎、抗氧化等。

1. 降血压：野橄榄中的黄酮类物质能够扩张血管，增加血管弹性，从而降低血压。

2. 降血糖：野橄榄具有多种生物活性成分，能够促进胰岛素分泌，增加胰岛素敏感性，从而降低血糖。

3. 抗炎：野橄榄中的多酚类物质具有明显的抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解炎症症状。

4. 抗氧化：野橄榄中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，减少细胞氧化损伤。

需要注意的是，野橄榄虽然具有多种作用与功效，但是并不是所有人都适合食用，特别是对于患有胃肠道疾病、肝肾疾病的人群，应该在医生的指导下酌情食用。

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