黄芪决明子枸杞泡水喝有何功效黄芪决明子枸杞泡水喝功效_生活百科

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2024-08-28 21:01:22

黄芪决明子枸杞泡水喝的功效是增强免疫力、抗疲劳、保护视力、促进睡眠等。

黄芪具有补气、养血、增强免疫力的作用；决明子有清热明目、润肠通便的作用；枸杞具有滋阴补肾、抗氧化的作用。三者合并泡水喝，可以达到增强免疫力、抗疲劳、保护视力、促进睡眠等功效。

具体来说，黄芪可以提高人体免疫力，增强体力；决明子可以清热明目、润肠通便，有助于改善眼睛疲劳、促进肠道蠕动；枸杞则可以滋阴补肾、抗氧化，保护身体器官、延缓衰老。三者合并使用，可以相互协同，达到更好的效果。

需要注意的是，黄芪性温，不适宜长期大量服用；决明子和枸杞也不宜过量食用，以免引起不适。同时，泡水时水温不宜过高，以免影响药材的功效。建议在医生或中医师的指导下使用。