玉米须泡水喝的作用和功效玉米须泡水喝的作用与禁忌_生活百科

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2024-08-28 19:52:16

玉米须泡水可以利尿、降血压、降血脂、防治糖尿病等。

1. 利尿作用：玉米须中含有一种叫做玉米须素的物质，可以刺激肾脏排尿，促进水分代谢，有利于预防和缓解水肿、肾炎等疾病。

2. 降血压作用：玉米须中含有的烯醇类物质可以扩张血管，降低血压，减轻心脏负担，有利于预防和缓解高血压等心血管疾病。

3. 降血脂作用：玉米须中的黄酮类物质可以抑制胆固醇的合成和吸收，降低血脂，有利于预防和缓解高血脂等疾病。

4. 防治糖尿病作用：玉米须中的多糖类物质可以降低血糖，促进胰岛素分泌，有利于预防和缓解糖尿病等代谢性疾病。

需要注意的是，玉米须泡水的时间不宜过长，最好控制在1-2小时，过久会影响饮用口感和营养成分的释放。同时，玉米须泡水后不宜加热，否则会破坏其中的有效成分。在饮用玉米须水时，应根据个人情况适量饮用，不能过量。对于有尿量较少、肾功能不全等情况的人群，应在医生指导下饮用。