玉米须泡水可以利尿、降血压、降血脂、防治糖尿病等。
1. 利尿作用:玉米须中含有一种叫做玉米须素的物质,可以刺激肾脏排尿,促进水分代谢,有利于预防和缓解水肿、肾炎等疾病。
2. 降血压作用:玉米须中含有的烯醇类物质可以扩张血管,降低血压,减轻心脏负担,有利于预防和缓解高血压等心血管疾病。
3. 降血脂作用:玉米须中的黄酮类物质可以抑制胆固醇的合成和吸收,降低血脂,有利于预防和缓解高血脂等疾病。
4. 防治糖尿病作用:玉米须中的多糖类物质可以降低血糖,促进胰岛素分泌,有利于预防和缓解糖尿病等代谢性疾病。
需要注意的是,玉米须泡水的时间不宜过长,最好控制在1-2小时,过久会影响饮用口感和营养成分的释放。同时,玉米须泡水后不宜加热,否则会破坏其中的有效成分。在饮用玉米须水时,应根据个人情况适量饮用,不能过量。对于有尿量较少、肾功能不全等情况的人群,应在医生指导下饮用。
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