荷叶和枸杞泡水喝的功效与作用_生活百科

创始人

2024-08-28 17:21:45

荷叶和枸杞泡水喝的功效与作用是有助于清热解毒、降血压、保护肝脏、促进睡眠等方面。

1. 清热解毒：荷叶和枸杞都有清热解毒的功效，对于体内湿热积聚、口干舌燥、便秘等症状有帮助。

2. 降血压：荷叶中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，而枸杞中的多糖可以促进血液循环，有助于降低血压。

3. 保护肝脏：荷叶中的黄酮类物质可以保护肝脏，预防肝脏损伤，而枸杞中的多糖可以促进肝细胞再生，有助于保护肝脏功能。

4. 促进睡眠：荷叶中的荷叶苷具有镇静作用，可以缓解焦虑、失眠等症状，而枸杞中的氨基酸可以促进脑内5-HTP的合成，有助于调节睡眠。

需要注意的是，荷叶和枸杞泡水喝的时候不要过量，以免引起不适。同时，如果有特殊的疾病和药物治疗，应该咨询医生后再饮用。