广柑的功效与作用_生活百科

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2024-08-28 16:21:45

广柑是一种常见的水果，具有多种功效和作用，可以增强免疫力、促进消化、降低血压等。

1.增强免疫力：广柑富含维生素C和抗氧化物质，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2.促进消化：广柑含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和肠胃不适。

3.降低血压：广柑中含有一种叫做芸香甙的物质，具有降低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

4.抗氧化：广柑含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内自由基，预防细胞损伤和老化。

需要注意的是，广柑虽然具有很多好处，但是由于其酸性较强，容易刺激胃肠道，因此胃肠道不适或溃疡患者应尽量少食用或避免食用过多。同时，广柑含有一定的果糖，糖尿病患者也需要注意适量食用。