在我国，许多人都有喝茶的爱好，其中有红茶、绿茶、乌龙茶等。通常都喝醉了。喝茶有一定的保健价值。最近有人听说经常喝红茶有助于养胃。这是真的吗？

喝红茶真的能够养胃吗？

而红茶是经过发酵、烘焙而成的，而在这个过程中茶多酚会发生氧化反应，含量会比绿茶少，所以对人体肠胃的刺激性更小。

但这并不是说喝红茶不伤胃。相反，红茶中含有大量的咖啡因，喝多了也会损害肠胃的健康。

肠胃不好的人，喝什么茶较好？

肠胃不好的人可以多喝桂花茶。桂花茶性质温和，有暖胃、补肾、止痛的功效。经常饮酒有助于驱散胃中的寒气。另外，如果部分女性经期腹痛，也可以喝桂花茶，可以促进血液循环，缓解腹痛。

2.茉莉花茶

茉莉花茶也是一种温和的茶，即使经常饮用，也不会对肠胃造成刺激，反而还有助于调理脾胃，达到健胃的目的。所以肠胃不好的人建议喝茉莉花茶。

3.丁香茶

丁香含有丰富的丁香油、丁香酚等成分，有利于促进胃液分泌，增强人体消化吸收能力，有很好的养胃作用。经常喝鲜丁香茶也能有效缓解腹部胀气的问题。此外，经常喝丁香茶还可以加快食物油脂的消化，非常适合想要减脂的女性。

4、甘草茶

平时不辣不开心的人多喝甘草茶很有必要。甘草可以帮助清除因吃太多辛辣食物而引起的胃火，具有明显的养胃作用。

5.大麦茶

槲皮素存在于大麦茶中，有助于修复胃黏膜损伤，缓解腹胀腹痛症状，从而起到养胃护胃的作用。所以，经常需要外出聚餐或者经常有酒局饭的人，不妨多喝点。