北芪杞子泡水的功效与作用北芪杞子泡水的功效_生活百科

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2024-08-28 14:50:50

北芪杞子泡水的功效与作用是补气养血、益精补肾、清热解毒、提高免疫力和促进睡眠等。

1. 补气养血：北芪有补气固表、益肾气、生津止渴的功效，杞子有滋阴补肾、补肝肾、明目的作用，两者搭配可调养气血。

2. 益精补肾：北芪有补肾益精、强壮筋骨的作用，杞子有滋阴补肾、壮阳补精的功效，两者搭配可滋补肾精。

3. 清热解毒：北芪有清热解毒、消肿止痛的作用，杞子有抗氧化、增强免疫力的功效，两者搭配可清热解毒。

4. 提高免疫力：杞子中的多糖可以增强机体免疫功能，北芪中的多种营养物质也有提高免疫力的作用。

5. 促进睡眠：北芪有安神助眠的作用，杞子中的多种营养物质也可以促进睡眠。

需要注意的是，北芪杞子泡水最好不要加糖，否则会影响其营养价值。同时，如果患有肾炎、高血压等疾病的人群应该咨询医生后再饮用。