水飞蓟籽油有什么功效与作用水飞蓟籽油有什么功效和作用_生活百科

创始人

2024-08-28 14:21:07

水飞蓟籽油具有保护肝脏、降低胆固醇、抗氧化、抗炎、促进消化等功效和作用。

1.保护肝脏：水飞蓟籽油含有丰富的水飞蓟素，这是一种特殊的化合物，能够促进肝细胞再生和修复，增强肝脏功能，保护肝脏免受损害。

2.降低胆固醇：水飞蓟籽油中的亚油酸和亚麻酸能够促进胆固醇的代谢，阻止胆固醇在体内积聚，从而降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。

3.抗氧化：水飞蓟籽油富含维生素E和其他抗氧化物质，能够中和自由基，减轻氧化应激对身体的损害，保护细胞免受氧化损伤。

4.抗炎：水飞蓟籽油中的芦丁和黄酮类化合物具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解关节炎和其他炎症相关疾病的症状。

5.促进消化：水飞蓟籽油能够促进消化液的分泌，增加胃液和胆汁的产生，帮助消化食物，缓解胃肠道问题，如胃胀、消化不良等。

使用时应注意适量。