午时茶是一种传统的中草药茶饮，它具有多种功效和作用。以下是午时茶的主要功效和作用：

1. 清热解毒：午时茶中的一些草药如金银花、连翘等具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的病毒和细菌，减轻发热、咽喉疼痛等症状。

2. 去湿排毒：午时茶中的草药如茯苓、泽泻等具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，缓解水肿和湿疹等问题。

3. 抗氧化：午时茶中的一些草药如菊花、柴胡等富含抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损害，减缓细胞老化，保护身体健康。

4. 调理肠胃：午时茶中的一些草药如薄荷、荷叶等具有促进消化和缓解胃肠不适的作用，可以帮助改善消化问题和胃痛等症状。

5. 改善睡眠：午时茶中的一些草药如决明子、枸杞等具有镇静安神的作用，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。

6. 调节内分泌：午时茶中的一些草药如当归、川芎等具有调节内分泌的作用，可以帮助缓解经期不适和调节女性月经周期。

需要注意的是，具体的功效和作用可能因午时茶的配方和个体差异而有所不同，建议在饮用前咨询医生或专业人士的建议。此外，孕妇、哺乳期妇女和慢性疾病患者在饮用午时茶前应咨询医生。