沙棘的功效与作用适合人群_生活百科

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2024-08-28 06:51:27

沙棘的功效与作用适合人群。

1. 沙棘具有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒、感染等疾病。适合人群：免疫力较弱、易感冒感染的人群。

2. 沙棘还含有丰富的类胡萝卜素和维生素E，有助于保护眼睛，预防眼部疾病。适合人群：长时间使用电脑、阅读等易导致眼睛疲劳的人群。

3. 沙棘含有多种微量元素和抗氧化物质，有助于保护心血管系统，预防心血管疾病。适合人群：心血管疾病高危人群、高血压、高血脂人群。

4. 沙棘还具有抗癌作用，能够预防和治疗某些癌症。适合人群：家族中有癌症病史、长期接触有害物质的人群。

需要注意的是，沙棘虽然具有许多益处，但也有些人群不适合食用，如胃肠道溃疡、胃酸过多、肝肾功能不全等疾病患者，应避免或少量食用。此外，沙棘的果实和叶子都可食用，但叶子中含有草酸，过量食用可能引起中毒。