沙棘的功效与作用适合人群。
1. 沙棘具有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒、感染等疾病。适合人群:免疫力较弱、易感冒感染的人群。
2. 沙棘还含有丰富的类胡萝卜素和维生素E,有助于保护眼睛,预防眼部疾病。适合人群:长时间使用电脑、阅读等易导致眼睛疲劳的人群。
3. 沙棘含有多种微量元素和抗氧化物质,有助于保护心血管系统,预防心血管疾病。适合人群:心血管疾病高危人群、高血压、高血脂人群。
4. 沙棘还具有抗癌作用,能够预防和治疗某些癌症。适合人群:家族中有癌症病史、长期接触有害物质的人群。
需要注意的是,沙棘虽然具有许多益处,但也有些人群不适合食用,如胃肠道溃疡、胃酸过多、肝肾功能不全等疾病患者,应避免或少量食用。此外,沙棘的果实和叶子都可食用,但叶子中含有草酸,过量食用可能引起中毒。