鱼油有啥作用和功效 鱼油有啥作用
创始人
2024-08-28 05:41:37

鱼油是一种营养保健品，具有多种作用和功效。

1.改善心血管健康：鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸能够降低血脂、血压，防止动脉粥样硬化和心脏病。

2.增强免疫力：鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸有助于增强免疫系统的功能，预防感染和炎症。

3.改善大脑功能：鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸可以促进神经元发育和功能，提高记忆力和学习能力。

4.减轻关节炎症状：鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸能够减轻炎症反应，缓解关节炎症状。

需要注意的是，鱼油并非万能药，对于某些人群如孕妇、儿童、药物过敏者等，需要在医生指导下使用。同时，鱼油的来源和质量也很重要，建议选择信誉度高的品牌和渠道购买。

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