山楂与玫瑰花泡水用处山楂与玫瑰花泡水喝_生活百科

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2024-08-28 05:22:09

山楂与玫瑰花泡水可以起到调节胃肠、美容养颜、改善睡眠等多种功效。

1. 调节胃肠：山楂具有健胃消食、帮助消化的功效，而玫瑰花则有活血化瘀、缓解痛经的作用，两者泡水一起饮用能够舒缓胃肠不适。

2. 美容养颜：山楂和玫瑰花都含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够促进皮肤新陈代谢、减少皮肤色素沉淀，使皮肤更加光滑细腻。

3. 改善睡眠：玫瑰花有安神的作用，能够缓解焦虑、疲劳等问题，山楂则有镇静安神的效果，两者结合泡水饮用可以改善睡眠质量。

需要注意的是，山楂和玫瑰花泡水的时候不宜过量，建议每次使用5-10克的量。另外，玫瑰花属于温性食材，容易上火，故容易口腔溃疡、痤疮等的人不宜过量饮用。