橘子功效与作用橘子功效与作用中医_生活百科

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2024-08-28 04:51:03

橘子是一种富含维生素C、纤维素、矿物质的水果，具有增强免疫力、促进消化、美容养颜等功效。

1. 增强免疫力：橘子富含维生素C，能够增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：橘子中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排便和消化。同时，橘子汁中的柠檬酸还具有促进胃液分泌的作用。

3. 美容养颜：橘子中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹。此外，橘子中的柠檬酸还可以起到美白去斑的作用。

需要注意的是，橘子虽然营养丰富，但过量食用会引起胃酸过多、口腔溃疡等问题。同时，橘子中含有柚皮素，会影响药物代谢，与某些药物如降压药、抗生素等同时食用会产生不良反应，需要注意。