红豆薏米茶芡实茶有什么功效_生活百科

创始人

2024-08-28 02:41:43

红豆薏米茶芡实茶有助于清热解暑、美容养颜、减肥瘦身。

1. 清热解暑：红豆和薏米具有清热解暑、利水消肿的功效，芡实则能够清热润肺、止咳化痰，因此红豆薏米茶芡实茶可以起到清热解暑的作用。

2. 美容养颜：红豆中的花青素具有抗氧化作用，能够减缓衰老、美白皮肤；薏米则能够祛除体内的湿气，有助于改善肌肤油腻、暗沉等问题；芡实则能够滋润肌肤、增强皮肤弹性，因此红豆薏米茶芡实茶可以起到美容养颜的作用。

3. 减肥瘦身：红豆和薏米中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于排便通便；同时，薏米还能够抑制脂肪合成，促进脂肪代谢，因此红豆薏米茶芡实茶可以起到减肥瘦身的作用。

需要注意的是，红豆薏米茶芡实茶属于清热解暑、减肥瘦身的饮品，但不能过量饮用，以免引起身体不适；同时，因为红豆薏米茶芡实茶具有利尿作用，故孕妇和肾功能不佳者慎用。