煮玉米须的功效与作用及食用方法 煮玉米须的功效
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2024-08-28 00:40:47

煮玉米须具有多种功效，包括利尿、降压、降血糖、抗炎等作用。

1. 利尿作用：玉米须中的黄酮类物质能够促进尿液的排出，有助于减轻水肿和肾脏负担。

2. 降压作用：玉米须中的钾元素有利于平衡体内的钠钾比值，从而降低血压。

3. 降血糖作用：玉米须中的天然生物碱能够促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖。

4. 抗炎作用：玉米须中的黄酮类和类黄酮物质具有一定的抗炎作用，有助于缓解炎症反应。

需要注意的是，玉米须虽然有多种功效，但并非所有人都适宜食用。特别是有肾脏病、低血压等疾病的人应当避免过量食用。同时，为了充分发挥玉米须的功效，煮制时应当控制火候和时间，避免过度煮烂。

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