百合的功效与作用补气血 百合的功效与作用一般用量
创始人
2024-08-27 22:31:51

百合具有清热润肺、养心安神、降血脂等功效和作用。

1. 清热润肺：百合中含有多种营养成分，如淀粉、蛋白质、多糖、氨基酸等，对于肺热干咳、咽喉炎等症状有一定的缓解作用。

2. 养心安神：百合中含有莲心碱、莲花碱等成分，具有镇静、安神、降压的作用，能够有效缓解心慌、失眠、焦虑等症状。

3. 降血脂：百合中含有多种生物碱类物质，如莲花碱、葛根碱等，可有效降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等指标，具有一定的降血脂作用。

需要注意的是，百合性寒，脾胃虚寒、腹泻者不宜多食用；同时，百合的毒性较弱，但仍需烹饪煮熟后再食用。

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