决明子甘草泡水喝的功效 决明子甘草泡水喝
创始人
2024-08-27 21:22:05

决明子甘草泡水喝具有清热明目、润肠通便、安神助眠等功效。

1. 清热明目：决明子中含有丰富的黄酮类化合物，可促进眼部血液循环，改善眼睛疲劳，减轻眼睛干涩、发红等不适感。

2. 润肠通便：决明子中的粘液质能够保护肠道黏膜，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

3. 安神助眠：甘草中的甘草酸和甘草皂苷具有镇静作用，能够缓解精神紧张、焦虑等症状，帮助人们入眠。

需要注意的是，决明子甘草泡水喝适量即可，过量可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，甘草对血压、血糖等有一定的影响，患有相关疾病的人群应在医生指导下饮用。

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