决明子甘草泡水喝具有清热明目、润肠通便、安神助眠等功效。
1. 清热明目:决明子中含有丰富的黄酮类化合物,可促进眼部血液循环,改善眼睛疲劳,减轻眼睛干涩、发红等不适感。
2. 润肠通便:决明子中的粘液质能够保护肠道黏膜,促进肠道蠕动,缓解便秘问题。
3. 安神助眠:甘草中的甘草酸和甘草皂苷具有镇静作用,能够缓解精神紧张、焦虑等症状,帮助人们入眠。
需要注意的是,决明子甘草泡水喝适量即可,过量可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。同时,甘草对血压、血糖等有一定的影响,患有相关疾病的人群应在医生指导下饮用。
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