紫苏叶生吃有什么危害紫苏叶生吃有什么功效_生活百科

创始人

2024-08-27 20:40:41

紫苏叶生吃有以下功效：清热解毒、促进消化、抗菌消炎、防治口臭等。

1. 清热解毒：紫苏叶富含挥发油和黄酮类物质，能够清热解毒，缓解身体不适症状。

2. 促进消化：紫苏叶中含有丰富的挥发油和草酸等物质，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，有助于消化吸收。

3. 抗菌消炎：紫苏叶中的挥发油具有较强的抗菌消炎作用，可以预防和缓解感冒、咳嗽等疾病。

4. 防治口臭：紫苏叶中的挥发油可以杀菌消炎，防止口腔细菌滋生，有助于预防口臭。

需要注意的是，紫苏叶虽然有很多功效，但是不适宜过量食用，否则会引起不适甚至中毒。同时，紫苏叶也不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质等人群应慎重食用或避免食用。