紫苏油具有抗氧化、抗炎、保护肝脏等功效。
1. 抗氧化:紫苏油中含有丰富的多酚类物质,能够清除自由基,延缓细胞老化,保护身体健康。
2. 抗炎:紫苏油中的α-亚麻酸和β-亚麻酸等多种脂肪酸,能够减轻炎症反应,缓解疼痛。
3. 保护肝脏:紫苏油中的多种活性成分,如迷迭香酸和咖啡酸等,能够保护肝脏细胞,促进肝脏代谢功能。
需要注意的是,紫苏油在使用时应注意适量,过量可能会引起不适。同时,不建议孕妇、哺乳期妇女和儿童食用。如果出现过敏等不适症状,应立即停止使用。
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