艾灸足三里的位置与作用和功效
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2024-08-27 20:11:30

艾灸足三里位于小腿前外侧，是中医经络学中的一个重要穴位，艾灸足三里可以调节脾胃功能、促进新陈代谢、增强体质等。

1. 位置：足三里位于小腿前外侧，距膝盖下缘三横指处。

2. 作用：艾灸足三里能够温通经络、调节脾胃功能、促进新陈代谢、增强体质、缓解疲劳等。

3. 功效：艾灸足三里可以治疗消化不良、便秘、疲劳乏力、失眠多梦等症状，同时还能够增强免疫力、防止感冒等。

需要注意的是，在进行艾灸足三里时，要选择优质艾条，切勿贪多，每次艾灸时间不宜过长，以免引起不良反应。同时，对于孕妇、月经期女性等特殊人群，应该避免艾灸足三里。

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