橘红的功效有什么 橘红的功效是什么
创始人
2024-08-27 13:42:18

橘红的功效有很多。

1. 促进消化：橘红中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进消化，缓解胃部不适。

2. 抗氧化：橘红中的胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂，能够清除自由基，延缓衰老。

3. 降血压：橘红中的钾元素可以帮助调节血压，有助于降低高血压的风险。

4. 改善睡眠：橘红中含有的橙皮苷和柠檬酸镁有助于放松神经，改善睡眠质量。

需要注意的是，橘红含有较多的有机酸，过多食用会对牙齿造成损伤，应适量食用。同时，橘红也是一种温性水果，脾胃虚寒、口腔溃疡等人群应慎食。

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