陈皮山楂决明子泡水喝的用量 陈皮山楂决明子泡水喝的功效
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2024-08-27 13:02:01

陈皮山楂决明子泡水喝具有清热解毒、健脾消食、促进睡眠等多种功效。

1. 清热解毒：陈皮和山楂具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的有害物质，促进身体的新陈代谢。

2. 健脾消食：山楂和决明子都有健脾消食的功效，可以帮助消化食物，缓解胃肠不适，促进食欲。

3. 促进睡眠：决明子有安神的作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，帮助人们放松身心，促进睡眠。

需要注意的是，陈皮山楂决明子泡水喝的量应适度，不宜过量。同时，对于过敏体质的人群，应慎重食用。

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