碧螺春是一种名贵的绿茶,具有多种作用与功效。
1. 增强免疫力:碧螺春富含多种抗氧化物质,可以帮助身体清除自由基,减少细胞受损,提高免疫力。
2. 降低血脂:碧螺春茶多酚成分可以降低胆固醇和三酸甘油脂的含量,从而降低血脂,预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身:碧螺春茶中的咖啡因和多酚成分可以加速新陈代谢,促进脂肪分解和燃烧,有助于减肥瘦身。
4. 提神醒脑:碧螺春中的咖啡因可以刺激神经系统,提高警觉性和注意力,有助于提神醒脑。
5. 抗衰老:碧螺春中的多酚成分可以延缓衰老,保护身体细胞,有助于保持健康和年轻。
需要注意的是,过量饮用碧螺春可能会引起茶醉或失眠等问题,建议每天饮用量不超过3杯。另外,由于碧螺春的茶叶较嫩,建议用80℃左右的水温冲泡,时间不宜过长,以保持其香气和口感。