干沙棘泡水喝的功效 干沙棘泡水喝温度多少最好
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2024-08-27 06:01:32

干沙棘泡水喝可以帮助改善人体免疫力、预防感冒和调节肠胃功能。

1. 提高免疫力：沙棘中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以帮助提高人体免疫力，增强抵抗力。

2. 预防感冒：沙棘中的多种营养成分可以帮助预防感冒和其他呼吸道疾病。

3. 调节肠胃功能：沙棘中的纤维素和果胶等成分可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃肠不适。

需要注意的是，沙棘泡水的时间不要过长，最好控制在15-20分钟左右，过久会影响口感和营养成分的损失。同时，沙棘泡水后也可以加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品，增加口感和营养。

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