西洋参花旗参的功效与作用_生活百科

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2024-08-27 02:20:46

西洋参和花旗参都是常见的参类植物，具有多种功效和作用。

1. 增强免疫力：西洋参和花旗参中含有多种营养成分，如皂甙、多糖、人参三醇等，可以帮助提高人体免疫力，增强身体的抵抗力。

2. 改善睡眠质量：西洋参和花旗参中含有的皂甙成分可以舒缓神经系统，缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠质量。

3. 保护心血管：西洋参和花旗参中的人参三醇可以扩张血管，降低血压，降低血脂，有助于保护心血管健康。

4. 提高体力和精力：西洋参和花旗参中含有的人参三醇等成分可以提高身体的能量水平，改善疲劳感，提高精力和体力。

需要注意的是，西洋参和花旗参虽然有多种功效和作用，但并不适合所有人食用。如有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群应遵医嘱食用。同时，应选择正规渠道购买品质有保障的产品，避免购买假冒伪劣产品。