推拿功效作用 推拿功效作用
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2024-08-27 01:41:08

推拿是一种传统的中医疗法，具有多种功效作用，可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、调节内分泌等。

1. 促进血液循环：推拿可以刺激经络，增加血液流动，促进气血畅通，增强人体免疫力。

2. 缓解疲劳：推拿可以舒缓肌肉和关节的疲劳，减轻肌肉酸痛，消除身体疲劳感。

3. 改善睡眠：推拿可以调节神经系统，缓解精神压力，改善睡眠质量。

4. 调节内分泌：推拿可以通过刺激经络和穴位，调节内分泌，促进身体新陈代谢，改善身体机能。

需要注意的是，推拿应该在专业人员的指导下进行，避免误伤身体。对于有高血压、心脏病、怀孕等情况的人群，应该在医生的建议下进行。

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