龙眼肉功效作用与主治龙眼肉功效作用与副作用_生活百科

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2024-08-26 21:22:03

龙眼肉具有滋补强身、益气养血、补肝养肾、安神定志等功效，可用于治疗贫血、神经衰弱、失眠等症状。

1. 益气养血：龙眼肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B和矿物质等营养物质，可以补充体内的能量和养分，增加机体免疫力，改善贫血和疲劳等症状。

2. 补肝养肾：龙眼肉具有滋阴补肾、补肝益智的作用，可用于治疗肝肾亏虚、头晕目眩、耳鸣等症状。

3. 安神定志：龙眼肉中含有丰富的氨基酸和脂肪酸等物质，可以改善神经衰弱、失眠、焦虑等情况，有助于安神定志，提高睡眠质量。

需要注意的是，龙眼肉属于温热食物，脾胃虚寒、口腔溃疡等人群应适量食用或避免食用。同时，龙眼肉一般应搭配其他食材一起食用，以避免过量造成不良反应。