五味子红枣泡水的功效五味子红枣泡水喝有什么功效_生活百科

创始人

2024-08-26 21:10:49

五味子红枣泡水喝可以帮助改善睡眠和缓解焦虑。

1.五味子可以镇静神经系统，缓解焦虑和紧张情绪。

2.红枣具有养血安神的作用，可以缓解失眠和焦虑。

3.五味子和红枣泡水喝可以调节身体的生物钟，帮助改善睡眠质量。

需要注意的是，五味子具有收缩血管和降低血压的作用，因此高血压患者慎用；同时，红枣属于温热性食物，脾胃虚寒者不宜过量食用。

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