灵芝泡水喝有什么功效和作用吗灵芝泡水喝有什么功效与副作用_生活百科

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2024-08-26 20:32:12

灵芝泡水喝有多种功效和作用，包括提高免疫力、降低血压、抗肿瘤、延缓衰老等。

1. 提高免疫力：灵芝中含有多种多糖、三萜类等活性成分，可以增强人体免疫功能，增加抗病能力。

2. 降低血压：灵芝中的三萜类化合物可以扩张血管，降低血压，有助于预防心脑血管疾病。

3. 抗肿瘤：灵芝中的多种成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞生长和扩散。

4. 延缓衰老：灵芝中的多种活性成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞衰老，保持健康。

需要注意的是，灵芝泡水喝时应控制用量，一般每次泡水不宜超过5克，以免出现不适反应。此外，灵芝具有较强的药效，慎用于孕妇、儿童以及病情较重者。如有不适，请及时就医。