鲍鱼果的功效与作用鲍鱼果的功效与作用_生活百科

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2024-08-26 19:52:03

鲍鱼果具有多种功效与作用，可用于调节血糖、抗氧化、保护肝脏、促进睡眠等方面。

1. 调节血糖：鲍鱼果中含有多种有益成分，如多糖、黄酮类等，能够提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。

2. 抗氧化：鲍鱼果富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，可减少自由基对身体细胞的损伤，起到抗氧化作用。

3. 保护肝脏：鲍鱼果中的多糖和黄酮类等成分，具有一定的保护肝脏作用，可减轻肝脏损伤和炎症反应。

4. 促进睡眠：鲍鱼果中含有一定的黄酮类物质，可舒缓神经，促进睡眠，缓解失眠等问题。

需要注意的是，鲍鱼果虽然具有多种功效与作用，但并非万能药，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等需谨慎使用。同时，在使用鲍鱼果时，应注意适量，不要过量食用。