叶黄素的功效是保护眼睛健康和预防慢性疾病。
1. 保护眼睛健康:叶黄素是一种抗氧化剂,可以帮助保护眼睛免受自由基的伤害,减缓视网膜老化和黄斑病变的发生,预防白内障和青光眼等眼疾。
2. 预防慢性疾病:叶黄素可以降低心血管疾病、中风和某些癌症的风险,具有抗炎和免疫调节的作用。
需要注意的是,叶黄素虽然对眼睛健康和预防慢性疾病有益,但不能替代药物治疗。同时,摄入叶黄素的最佳途径是通过饮食,如吃绿叶蔬菜和柑橘类水果。如果想通过补充剂来获得叶黄素,建议在医生或营养师的指导下进行。
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