叶黄素的功效是什么 叶黄素的功效与作用用量多少
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2024-08-26 18:02:00

叶黄素的功效是保护眼睛健康和预防慢性疾病。

1. 保护眼睛健康：叶黄素是一种抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的伤害，减缓视网膜老化和黄斑病变的发生，预防白内障和青光眼等眼疾。

2. 预防慢性疾病：叶黄素可以降低心血管疾病、中风和某些癌症的风险，具有抗炎和免疫调节的作用。

需要注意的是，叶黄素虽然对眼睛健康和预防慢性疾病有益，但不能替代药物治疗。同时，摄入叶黄素的最佳途径是通过饮食，如吃绿叶蔬菜和柑橘类水果。如果想通过补充剂来获得叶黄素，建议在医生或营养师的指导下进行。

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