山楂陈皮甘草泡水喝的功效山楂陈皮甘草泡水喝的功效和作用_生活百科

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2024-08-26 17:50:51

山楂陈皮甘草泡水喝可以健脾消食、降脂降压、清热解毒、止咳化痰。

1. 健脾消食：山楂和陈皮含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解胃部不适。

2. 降脂降压：山楂中的山奈酚、芦丁等成分能降低胆固醇和三酰甘油的含量，降低血压，有助于预防心血管疾病。

3. 清热解毒：山楂和甘草中的黄酮类化合物和甘草酸等成分具有清热解毒的功效，可以改善口臭、消炎解毒。

4. 止咳化痰：甘草中的甘草酸和山楂中的山奈酚等成分具有镇咳化痰的作用，对于咳嗽、喉咙痛等症状有一定缓解作用。

需要注意的是，山楂陈皮甘草泡水不宜过量，一般每次使用10克左右即可。同时，对于有胃酸过多、胃寒、腹泻等问题的人群，不宜食用。