莲子作用与功效及禁忌 莲子作用与功效禁忌症
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2024-08-26 17:11:56

莲子具有多种功效，包括滋补身体、润肺止咳、降血压等。

1.滋补身体：莲子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，能够滋补身体，增强人体免疫力。

2.润肺止咳：莲子具有润肺止咳的功效，对于慢性咳嗽、支气管炎等症状有一定的缓解作用。

3.降血压：莲子中含有一定的镁元素，能够促进血管扩张，有一定的降血压作用。

需要注意的是，莲子性凉，脾胃虚寒者不宜过量食用；莲子还含有一定的淀粉质，糖尿病患者应适量食用。

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