天麻加蜂蜜的功效天麻加蜂蜜能治颈椎病吗_生活百科

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2024-08-26 16:22:24

天麻加蜂蜜的功效是促进睡眠、缓解焦虑和改善记忆力。

1. 促进睡眠：天麻具有镇静作用，可缩短入睡时间和延长睡眠时间；蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够提高脑内色氨酸的浓度，促进睡眠。

2. 缓解焦虑：天麻中的活性成分可抑制神经元兴奋，缓解焦虑情绪；蜂蜜中的多种氨基酸和微量元素能够调节神经系统功能，缓解紧张情绪。

3. 改善记忆力：天麻中的丁酸、迷迭香酸等物质能够促进脑细胞的新陈代谢和血流量；蜂蜜中的葡萄糖和果糖是脑细胞能量的主要来源，能够提高脑力。

需要注意的是，天麻加蜂蜜的用量应适量，过量使用可能会引起不良反应。孕妇、哺乳期妇女、儿童和糖尿病患者不宜食用。同时，应选择优质的天麻和蜂蜜产品，避免添加有害物质。