橙皮的作用和功效 橙皮的作用和用途
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2024-08-26 16:21:14

橙皮具有多种作用和功效，可以促进消化、降低胆固醇、预防感冒等。

1.促进消化：橙皮含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等消化问题。

2.降低胆固醇：橙皮中的柚皮苷可以降低胆固醇的含量，预防心血管疾病。

3.预防感冒：橙皮中富含维生素C，具有增强免疫力的作用，可以预防感冒等疾病。

4.其他作用：橙皮还可以消除口臭，清热解毒，帮助睡眠等。

需要注意的是，选择橙皮时应选择无农药、无添加剂的橙皮，并在使用前进行清洗处理。同时，橙皮中含有柚皮苷，过量食用可能会引起头晕、恶心等不适症状，应适量食用。

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