薄荷有啥功效和作用 薄荷有啥功效和作用
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2024-08-26 14:31:49

薄荷具有清凉解暑、促进消化、缓解头痛等功效和作用。

1. 清凉解暑：薄荷的清香气味和薄荷醇成分可以刺激人体感觉神经，产生清凉感，有助于缓解夏季高温天气中的不适感。

2. 促进消化：薄荷可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适。

3. 缓解头痛：薄荷中的薄荷醇能够扩张血管，增加血液流通量，从而缓解头痛、偏头痛等症状。

需要注意的是，薄荷虽然具有很多功效和作用，但过量食用也会有一定的副作用，如口干、口腔溃疡等。同时，薄荷也不适合所有人群，如孕妇、哺乳期女性、胃酸过多者等应慎用。

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