菊花枸杞一起泡水喝的功效与作用菊花枸杞一起泡水喝的功效_生活百科

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2024-08-26 10:41:51

菊花枸杞一起泡水喝的功效是清热解毒、滋阴补肾、美容养颜。

1.清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，枸杞也有清热解毒的功效，二者一起泡水喝可以有效清除体内的毒素，消炎降火。

2.滋阴补肾：枸杞具有滋阴补肾的作用，菊花也有滋阴清肝的功效，二者一起泡水喝可以调节内分泌，提高免疫力。

3.美容养颜：菊花和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，一起泡水喝可以清除自由基，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。

需要注意的是，菊花和枸杞虽然有很多功效，但不适合所有人群，如肝肾功能不好的人、孕妇、婴幼儿等不宜过量食用。另外，泡水的时间不宜过长，一般以5-10分钟为宜，过久会影响口感和药效。