山药葛根的功效与作用山药葛根的功效和禁忌_生活百科

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2024-08-26 09:20:48

山药葛根具有多种功效和作用，包括提高免疫力、降血压、降血脂、缓解痛经等。

1. 提高免疫力：山药葛根富含多种营养成分，如维生素C、葛根素等，能够增强人体免疫力，预防感染疾病。

2. 降血压、降血脂：山药葛根具有明显的降压、降血脂作用，可有效预防和治疗高血压、高血脂等心血管疾病。

3. 缓解痛经：山药葛根中含有一定量的黄酮类物质，能够调节女性激素水平，缓解痛经、调节月经。

4. 其他作用：山药葛根还具有抗氧化、防癌、抗炎等作用。

需要注意的是，山药葛根虽然有多种功效和作用，但并非所有人都适合食用。对于过敏体质、消化不良、孕妇等人群，应该慎重食用或避免食用。同时，食用时应注意适量，不要过量。