肉桂的功效作用 肉桂的功效作用副作用禁忌
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2024-08-26 08:21:30

肉桂具有多种功效作用，包括降血糖、抗菌、抗氧化、促进消化等。

1. 降血糖：肉桂中含有能够增强胰岛素敏感性的物质，可帮助降低血糖水平。

2. 抗菌：肉桂中的抗氧化物质和抗菌物质可对抗多种细菌和真菌，具有杀菌和消炎作用。

3. 抗氧化：肉桂中的多种抗氧化物质可中和自由基，预防氧化损伤和衰老。

4. 促进消化：肉桂可刺激胃肠蠕动，增加胃液和胆汁分泌，促进消化。

需要注意的是，肉桂虽然具有多种功效作用，但过量食用会导致不良反应，如头晕、口干、肝损伤等。故建议适量食用，一次不超过5克。同时，孕妇和哺乳期女性应避免食用肉桂。

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